ergobaby 360 pas cher
Michael Jordan Jersey For Sale
Yeezy Boost 350 v2 pas cher
http://www.worldwidecstore.com/
Billig Canada Goose Jakke
Doudoune Canada Goose Pas Cher
louboutin pas cher
Sac Goyard Pas Cher
Louboutin Pas Cher
Chicago Blackhawks Jersey
adidas nmd pas cher

louis vuitton replica replica louis vuitton wallet fake louis vuitton bags sac goyard pas cher fake louis vuitton bags replica louis vuitton wallet Goyard pas cher Canada Goose outlet uk Sac repliques pas cher Replica louis vuitton Belts uk sac gucci pas cher replica louis vuitton bags fake louis vuitton bags bracelet cartier pas cher dior replica bags louis vuitton replica uk fake cheap louis vuitton bags Gucci Replica Bags louis vuitton replica louis vuitton replica bags Canada Goose Pas Cher hermes Pas Cher Replica Cartier Jewelry hermes replica uk louis vuitton replica Prada Replica Bags hermes evelyne replica replica louis vuitton gucci replica replica louis vuitton wallet YSL Replica replica louis vuitton handbags Replica Cartier Jewelry replica louis vuitton dubai replica louis vuitton replica van cleef & arpels jewelry replica cartier love bracelet fake louis vuitton australia Replica Cartier Love Bracelets Replica Cartier Jewelry fake cheap louis vuitton bags fake cheap louis vuitton bags fake cheap louis vuitton bags fake louis vuitton bags cartier juste un clou bracelet replica fake prada fake louis vuitton bags Replica louis vuitton bags replica louis vuitton purses replica louis vuitton belt fake louis vuitton belt louis vuitton replica handbags replica louis vuitton purses louis vuitton replicia bags Gucci replica handbags cartier bracelet replica fake cartier jewelry fake Gucci louis vuitton replica fake cartier jewelry
Ingierkollen og Rustad Slalomklubb
Wednesday, October 28, 2020 Hjem | Om IRS | Organisasjon | Kontakt oss | Linker | Resultater | Været | Ingierkollen Slalåmsenter
KLUBBEN
Klubbklær
Informasjon
Innmelding i IRS
Skilisens
Medlemstilbud
Regler
Alpinutstyr
Treningslære
Treningsprogram
NYBEGYNNER (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U10 (6-10 år)
Planer
Kontaktpersoner
U12 (11-12 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U14 (13-14 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
U16 (15-16 år)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
BREDDE (11-16år)
Planer
Kontaktpersoner
FIS (17-eldre)
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
MASTERS
Planer
Kontaktpersoner
Reportasjer
SKICROSS
Informasjon
JIBBERNE
Planer
Reportasjer
NM-FINALER
Landsfinalen
Hovedlands
SAMLINGER
Planer
Reportasjer
Informasjon
RENN
Terminliste
Reportasjer
Live Timing
FUNKSJONSHEMMEDE
Informasjon
MARKEDSPLASS
Bruktmarked
Kampanjer
   
   
     
3
Skriv ut denne siden

PLAN 2017-18 for u12

Publisert 4/22/2017

Denne siden samler alle gruppens planer for sesongen 2017-18 med fokus på barmarkstrening og skisamlinger fra mai-april.
 
1.) SESONGPLAN
 - viser deg en oversikt over planlagt trening gjennom hele sesongen

2.) PeriodePLAN legges ut pr. måned
- fra mai til april: viser dag for dag, hva du skal trene, tidspunkt og trener

     Periodeplanen fungerer som 
     TRENINGSDAGBOK for
      obligatorisk innlevering;
     Last ned, fyll inn din trening
     og send til din trener 
     etter endt periode!
     

MRK; 
-oppmøte til treninger 15 minutter før oppstart, slik at treningstiden blir effektiv. 

VINTERTRENINGEN (Januar, februar, mars og deler av april)

MANDAGER;   18:00-20:30 SL i Ingierkollen
ONSDAGER;    16:30-19:00 SSL i Ingierkollen 
TORSDAGER; 18:00-20:30 SL i Ingierkollen
Sesong 2017-18 u12
Periodeplan 10-2017 for u12-v2
Periodeplan 09-2017 for u12
Fyll inn og bruk som Treningsdagbok
Periodeplan 07-08-2017 for u12
Periodeplan 06-2017 for u12
Periodeplan 05-2017 for u12
ANNONSER
SPONSORER
RACINGSKI 2017-18
Bestill nå:
Gå til annonse
SPONSOR?
-vil du støtte IRS
Gå til annonse
IRS-klubbklær
Nå kan du bestille IRS-klubbklær hele året. Bestill direkte hos leverandør - rask levering!
Gå til annonse
IngierkollenOPP
3. september 2017 -kl.15:00
Gå til annonse
SAS Flyreiser opptjener IRS klubbrabatt:
SAS SPORTPRIS gir deg en rekke fordeler:
Gå til annonse
Bingoland
Bingoland spiller til inntekt for INGIERKOLLEN RUSTAD SLALOMKLUBB
Gå til annonse
Prepp skiene dine på Torshov Sport
Topp kvalitet, god kapasitet og rask levering!
Gå til annonse
Få støvlene tilpasset din fot hos Torshov Sport
Øk skifølelsen med riktig tilpassede støvler
Gå til annonse
Copyright © 2020 www.irsalpin.no Ingierkollen Rustad Slalomklubb. All rights reserved. Webløsning levert av Rudi Reklamebyrå